40代中にこれだけはやろう！未来を整えるための3つのステップ
こんにちは！
40代、50代の女性が
もっと自分らしく働き生きていくためのヒントをお届けしている
自分軸ビジネスコンサルタント ルスリールの浜田有里恵です
あっという間に1月も半ばを過ぎました。
年々時間が経つのが早くなりますね。
今年もまた早く過ぎてしまいそうな予感でドキドキです…
先日、学生時代の同級生と久々に集まる機会がありました。
話していると気持ちは高校生に戻りますね。
「10年ぶりかも…」「最近どうしてる？」
などと、わいわい近況報告した後
ふとした瞬間にみんなから出るのはこんな言葉。
『このままでいいのかな…』
40代は、仕事やプライベートが充実している一方で
ふとした瞬間に自分の未来や生き方について
モヤモヤを感じるタイミングでもあります。
どうにかしたいなあ…
こうなったらいいなあ…
そう思いながら
あっという間に時間が経っている。
「いい加減そのくりかえしはもう嫌！」
「でもどうしたらいいのかわからない…」
そんなお声が
40代50代の女性からとても多く聞くのです
あなたも
『このままの働き方でいいのかな？』
『次の10年、20年をどう生きたい？』
そんな風に考えることはありませんか？
そこで今日は、
『40代中にこれだけはやろう！』というテーマで
未来を整えるための3つのステップをお伝えします
普段私がセミナーや
個別セッションでご案内しているワークも
少しご紹介しますので
ひとりで時間がある時に
トライしてみてくださいね！
未来を整える3つのステップ
１,モヤモヤを書き出す
まずは、
今抱えている不安や疑問を紙に書き出してみましょう！
頭の中で考えているだけでは
ぼんやりしてしまうことも
「視覚化」すると整理されます。
すると自然に解決への糸口が見えやすくなります
2, やるべきこととやらないことを明確にする
やりたいことがたくさんある方ほど、
『やらないこと』を決めるのが大切。
やらないというのは悪いことと
知らずに罪悪感を感じていませんか？
ですが、たとえば、
無駄な情報収集や義務感だけの付き合いなどを減らすだけで、
エネルギーを注ぐべき場所が自然と見えてきます
すると軽やかに動けるようになりますよ。
3, 未来の自分をイメージする
5年後、10年後…
あなたはどんな自分でいたいですか？
・どんな雰囲気で、どんな人と過ごし
・どんな働き方をしているのか…？
できるだけ具体的に想像してみましょう。
書き出してみると
アイディアが出てくる確率がさらに高まります。
ポイントは、行動すること！
よく「目標を設定しましょう」とは言われていますが
「目標を決めて終わりになってしまう」
「気づいたらどんな目標を立てたかも忘れている」
そんなことって多くないですか？
私も最近はすぐ忘れてしまうことが多く
やることに追われているとそうなりがち。
なので思いついた時にすぐ
書き留めています。
あなたも書き留めてみてくださいね。
そしてより大切なことは
行動することです！
理想の未来を描けても
「本当にできるかな・・・」と
不安やモヤモヤが大きくなって
行動に移せないこともよくあります。
でも、現実を変えるには
やっぱりあなたが『行動』するしかないのです
未来を整えるための一歩。
今すぐできることはありませんか？
それも書き出してみましょう。
ぜひ今日から始めてみましょうね✨
ひとりでは挫けてしまう・・・
これでいいのかと不安・・
つぎに何をしたらいいのかわからない・・
そんな方は
ぜひご相談ください＾＾
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