やめる勇気が幸せを引き寄せる！人生を豊かにする『やらないこと』
こんにちは！
40代50代の女性がもっと自分らしく働きながら生きるヒントをお届けしている
自分軸ビジネスコンサルタントの 浜田有里恵です✨
今日は「やめる勇気」についてお話しします！
最近、時が経つ速さをひしひしと感じます。
あなたもこんなふうに感じませんか？
「あれ？今年ももうこんな時期？」
「元気に動けるのはあと何年だろう？」と思う。
すると
やりたいことが次々浮かんでくるんです！
毎日が本当に貴重だな〜と改めて感じる瞬間です。
なので、貴重な時間…
大切にしたいから
『やらないことを決める』
「やらないことを決める」と聞くと
どう感じますか？
冷たいこと
関係を断ち切るような痛みを伴うこと…
そう思う方もいるかもしれませんね。
でも実は
『やらないことを決める』ことで
本当に大切なものが見えてくるんです！
やらないことを決めると見えてくるもの
私は以前、ほぼ全てのお誘いやお願いごとを受けていました。
「相手のため」「関係を大切にしたい」
という気持ちからだったのですが
だんだんと忙しくなりすぎて
逆にイライラしてしまうことが増えてしまったんです💦
これでは本末転倒ですね…
そんな時、自分にこう問いかけてみました
「本当にこの時間を過ごしたい？」
「心から交流したい相手？」
そう問いかけてみると
意外にそれほど重要じゃないことに
時間を割いていて
大切にするべき家族や友人をないがしろにしていたことに気づいたのです。
『やらないこと』を決めていった結果…
無理に受けていたお誘いをやめたことで
大切な人との時間がより充実✨
忙しさに流されず
「応援したいプロジェクト」に全力を注げるように。
自分や大切な人の未来に向けて
時間をつくることができるように♡
『やらないことを決める』ことで
本当に大切なものがさらに輝き始めたんです！
あなたの『やらないことリスト』を作ろう
ここで、あなたに質問です。
・今の人間関係や時間の使い方にストレスを感じていませんか？
・本当に大切な人や時間を守るために、やめられることは何ですか？
『やらないこと』を決めると、
ただ流れていた日々を振り返るきっかけになります。
そして、本当に大切にしたい人や時間に気づけるようになります
簡単ワークでやらないことを整理しよう
もし未来をより良いものにしたいと思ったら…
以下のワークを試してみてくださいね！
『やらないことリストを作るワーク』
1️⃣ 紙を用意して
あなたが日常で「やっていること」を全て書き出します。
（例：頻繁に参加している集まり、見ているSNSやニュース、義務感だけで続けている活動など）
2️⃣ その中から、
「やめたらどうなるか？」を1つずつ考えます。
（例：無理な付き合いをやめる→ストレスが減る、自由な時間が増える）
3️⃣ 最後に、『やらないことリスト』を作ります！
（例：無駄な付き合い、ネガティブなニュースを見る、義務感だけで続けている趣味など）
これをやるだけで
何にエネルギーを注ぐべきかが明確になり、心の余裕が生まれるんです😊
私は毎週見ていたドラマをやめて
ストレッチや筋トレに充てることにしました＾＾
お知らせ✨
音声配信もスタートしました！
家事や移動中のスキマ時間に聴ける
幸せキャリアデザインの音声配信をぜひお楽しみください🎧
さらに、気軽に聞ける動画セミナーや
キャリアデザインを学べる講座も今後リリース予定です！
詳細は、こちらのホームページで随時お知らせしますのでお楽しみに✨
やめる勇気で幸せを引き寄せる！
『やらないことを決める』ことは
冷たい選択ではありません。
それはむしろ
本当に大切なものを守るための勇気ある一歩です。
この選択をすることで
心地よい人間関係と、充実した毎日が手に入ります😊
ぜひ、あなたも
『やらないこと』を決めて、未来をさらに豊かにしていきましょう✨
