自分らしさを取り戻す「スイッチオン」の方法
いよいよ子どもたちは夏休み！
日常仕事に、子どものことが加わり
子育て中の皆さんには、イレギュラーな生活パターン出てきますね。
私は、仕事はペースダウン。
夏は家族メインで、
自分棚卸しや勉強、スキルアップなどで充電する予定です。
クライアント様からは
「夏休みは仕事はどうしたらいいか。。」
「気持ちが集中しなくなったとき、やる気を出すにはどうすれば？」
「本当にこれでいいのかな？って悶々としてしますことから抜け出すには」
などのご質問を頂いています。個別にお返事しておりますが、
夏休みなどの長期休みや、卒業入学、就職などのライフイベント、
はたまた思わぬ事態に巻き込まれたりで、通常のペースが保てなくなり
自分のペースがストップしてしまう場合、ありますね。
悶々としてしまった時
自信をなくしてしまった時
ダラけてしまって、カツをいれたい時、スイッチオンするには？
「自分らしく毎日をすごす」ためにも重要。
それについて考えてみようかと思います。
自分らしさを取り戻すスイッチオンの方法
◎自分らしくいられる人と一緒に過ごす
例えば旧友や家族、気のおけない仲間、、ランチするだけでも勇気をもらえます
◎自然と触れ合う
散歩、マラソン、草の手入れなど癒されながら無心になる
◎朝早起き！
せめて家族が静かな間、、自分時間を。そして元気なうちにサッサとやることを済ます
元気が上向きになったら、、
◎今まで学んできたことや実績を整理、振り返る
レジュメや資料、ノートを見返したりお客様アンケートで初心を思い出します
◎交流会、ビジネスパートナーと会う
ちょっと刺激をもらいたい時に！ こういう会もおすすめ
これもよくやります、、
◎サクセスストーリー系の映画や本に刺激を受ける
好きなものならなんでもいいですが。
自分のやる気だけで解決しない、問題もありますが。
そういう時は
「放っておく」のも大切かと。
自分の心の声にまっすぐ、素直ならばきっとほぐれる時があるでしょう。
放っておけない、どうしても気になる場合は
きっと心のどこかに「罪悪感」「やりきっていない感」があるのかもしれません。
それでも、人間ですし成長過程。仕方ないですね。
以前はどうしてもどうにかしなきゃ！とあくせくしていた時もありましたが
（未熟かもしれないけれど）
「私は、やれるだけのこと、やっているしやってきた。」
自分にも目の前のことにも正直に向き合ってきている。
なら、
もういいやと手放せるようになりました。
逆にそう思えない時は、掘り下げが必要だと気づきますね。。
皆さんも、
悶々とした時のスイッチの入れ方、ぜひ考えてみてくださいね。
エンジンをかけ直すにはエネルギーが必要なので
思いっきり進めなくても、助走している状態
完全に止めないで、意識は残っている状態にできるといいですね。
気軽に学べるセミナー開催！
講師、接客業、セラピスト、手作り作家、ビジネスパーソン
就職や再就職、新しい季節、新しい場で一歩踏み出したい方
◎また会いたい人になる！イメージアップセミナー
◎お客様を動かす！色彩学基本セミナー
お会いするのを楽しみにしております！
