48歳、気にする？気にしない？ さらに豊かに年齢を重ねるために

こんにちは！

「40代からの幸せキャリアデザイン」
自分軸ビジネス  キャリアコンサルタント  浜田有里恵です

「年齢なんて気にしない！」「ただの数字！」
そう思っていても（思い込もうとしていても）

やっぱり…

気になる時って、気になりますよね。

例えば…

・食事に気を遣ったのになかなか痩せない
・以前はへっちゃらだった徹夜ができなくなった
・物忘れが多くて子どもに怒られた
・若い人の話題についていけない

・体力的にすぐ疲れちゃうとか
・怪我の治りが遅い
・以前入っていた服が入らない、体型が…😭

こう書いていると無限に続きそう💦

＝＝＝

いくら年齢を気にせずにいたくても
気になってしまう😭

そして

弱気になる…
自分を責めたり
年齢を言い訳にあきらめたり…

そんな時もあるかもしれません。

↑
このように感じること

今後ますます加速するんだろうな。

もちろん

気持ちを若く持って

アンチエイジングも、できることはしたい

そんな気持ちもありますよ。

でもそんな
理想を持ちつつも…

目を逸らすではなく
現実を受容していく

いい意味であきらめていく
そんな視点も大事かもしれないなあ・・・

とふと思います。

つい、
ネガティブに考えてしまうけど

自分の年齢に向き合うことで
メリットもあるかもしれない

40代、50代、６０代…

年齢を重ねること

年齢を重ねてきたこと
それが素敵だと思える❤️

そして

今後の人生を
自分らしいものにして
より豊かに過ごす

そんな視点をもてると

もっとゆるく
リラックスできるかも。

頑張りすぎず

いい意味で楽に生きる。

こんな考え方も
持っていたいものですね。

キャリアの棚卸しをしよう

私は普段、主に４０代５０代の方の
キャリアやビジネス相談を受けることが多いです。

特に　40代は

子育てが一段落する
仕事の役職の変化
再就職や転職のチャンス
人間関係や家族関係の変化
体調の変化…など

転機が多いです。

40代からの人生キャリアを
豊かに幸せにしていくためにも

一度立ち止まって
今後のキャリア（人生と仕事の）プランを
「再構築」していく必要があります。

それができると

人生にとても
充実感を感じられるのです❤️

その理由
いくつかありますのでご紹介しますね。

1. 健康的に活動できる期間を増やすため

40代、、今までは無理してもすぐに復活したり

元気になったのに、急に体調の変化を感じませんか？

健康管理がますます重要に。

今までは大丈夫でも
無理をして働き続けると、体や心に負担がかかり
いきなりガクッと健康を損なう可能性が高まります💦

体調や心のパターンは
人それぞれですよね。
心身の健康は
家庭環境や職場環境も影響します。

あなたにとって無理なく
ストレスの少ない働き方はなんだと思いますか？
どんな時に調子が良くて
どんな時に調子が悪くなりますか？

今のうちに
自分のペースや健康に
注意深くなることで

結果的に
長く働くことができるのです。

健康でいられる期間が長ければ、
好きなことに挑戦する時間も増えます！

すると

人生全体の充実度が高まりますね⭐️

ぜひあなたの心と体を労ってあげてくださいね

2. 周りに縛られず、残りの人生を楽しむため

今までは…

親や職場、仲間や家族
周りの目を意識して

期待に沿うように頑張ったり
求められる役割を演じたり

それが優先だったかもしれません。

社会的に認められるように
努力されてきた方も多いと思います。

一方
40代以降は
経験も重ねてきて
自分の価値観や優先順位が明確になる時期。

社会や周囲の期待に

縛られることなく、、

いよいよ
あなたが本当にやりたいことに

集中できるチャンス！！

やりたいことにチャレンジしたり

自己投資したり

心を優先させて
自分らしく生きてみる。

すると、日々の生活がより充実し
自分の可能性を感じたり
忘れていたワクワク感を感じたり

残りの人生をより楽しむことができます。

お金や時間を
自分のために使うこと
自己選択権は、自由と満足感が感じられます⭐️

ぜひ楽しむためにできることを考えてみましょう！

３.今までの経験を活かすため

40代になると
これまでに培ってきたスキルや経験が
豊富に蓄積されている時期なんです。

「えー私には、そんなすごいものはないです！」

そうおっしゃる方、とっても多いのですが

お話を聴かせていただいていると
私からすると

宝探しのような気分になるのですが
プチ自慢、お宝話…多いですよ☺️

「自分では当たり前」そのスキルや経験が
悩む人々や社会に役立つのです。

だから…

まずそのお宝を自覚すること！
そして、拡大して活かすこと！

「活かす」には
ボランティアでももちろんいいですが

お仕事にすることで

より経験がお金になり
あなたにお客様に社会に還元されやすくなります！

これまでの仕事や人生での
経験やスキルを活かして
他者をサポートすることで、

あなたにとっての自己実現につながり

社会に対してポジティブな影響になりますね。

それって
生きる楽しさ、目的を感じさせてくれるもの。

さらに新しいビジネスや
働き方にチャレンジすることで
自己成長にもつながります。

あなたがチャレンジする姿。
あなたの存在が誰かの灯になる。

それって多いですし、素敵なことですよね⭐️

年齢を楽しく重ねよう

人生の後半…

年齢のネガティブなところを気にしてしまうか？
もしくは
今、この年齢だからできることに目を向けて
自分のキャリアを見直すか？

40代からのキャリアを
自分らしくデザインすることは

豊かに過ごすための鍵です！

今こそ、自分の人生を手にして
幸せキャリアを描いていきましょう❤️

ルスリールでは
キャリアカウンセリング、ビジネスコーチング
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