【40・50代女性】「このままでいいの？」と感じたら…その違和感、大切にして

こんにちは！ 40・50代女性が「わたし色」で輝く✨
しなやか自分軸ライフキャリアコーチ 浜田有里恵です💕

内面 × 外見 × キャリアの３軸統合で
丸ごと幸せな人生へサポートしています。

「私の人生、このままでいいの？」

ふとした瞬間
そんな言葉が頭をよぎること、 ありませんか？

家事をしている時、 通勤電車の中、 夜、布団に入った時…
特に大きな問題があるわけじゃない。

仕事も家庭も、それなりに安定している。
でも、心の奥底で 何かがモヤモヤしている。

実は、この「モヤモヤ」が、 あなたの人生が動き出すサイン✨

恐れないで、フタをしないで
向き合えるかで
その後の人生が変わってくるのです。

なぜ40・50代　モヤモヤするの？

20代・30代のころは…
「やるべきこと」が明確でした。

✓ 仕事を覚える
✓ 結婚する
✓ 子どもを育てる
✓ キャリアを積む

でも、40代・50代になると、

子育てが一段落。
仕事もある程度こなせるようになっていたりして
「やるべきこと」が減ってくる。

すると、ふと思うことがあるかもしれません。

「私、何のために頑張ってきたんだろう？」
「これから、どう生きればいい？」

その違和感「本当のわたし」からのメッセージ

「このままでいいのかな？」

その違和感って、
あなたの中の「本当の自分」の声かもしれません。

「母として」 「妻として」 「会社員として」

いろんな役割をこなす中で
いつの間にか置き去りにしてきた 「私」の声。

実は私も…

43歳の時に 同じ「モヤモヤ」を感じていました。

仕事も家庭も不自由はない。
周りからもお願いされる活動もある。

でも、心の中で
「このままでいいのかな…」 という声が聞こえていたんです。

女性の居場所づくりや相談業務を行う中で
様々な方の相談や、生き方はたらき方の事例と関わって…

今までの「あたりまえ」が当たり前じゃないかも！
そう感じたのもありました。

ある方がおっしゃった

「人生の後半戦こそ、本番」
「人生は自分が選択している」

その言葉が、私の背中を押してくれました。

「思い切ってやりたいことをやろう！」
「もっと人生を楽しもう！」

そう感じました

「モヤモヤ」を感じる人は、 すごくラッキー

「このままでいいのかな…」

そう感じられるということは

✨ 自分の心の声に気づける感性がある
✨ もっと幸せになりたいという願いがある
✨ 変化を起こす準備ができている ということ💖

「モヤモヤする自分、ダメだな…」って思って
フタをせずに違和感に耳を傾けてあげてください

その声が
あなたの人生を変える「原動力」になります！

一方、モヤモヤにフタをしたまま
転職したり、稼ぎたいからと副業や起業をすると

結局、続かなくなって辞めてしまうこと
多いんです。

モヤモヤと向き合う✨３ステップ

向き合うって緊張するかもしれません
一体どうしたら？って思うかもしれません。

なので、簡単にできる３つのステップをご紹介しますね＾＾

ステップ１「紙に書き出してみる」

 ステップ1は「紙に書き出してみる」ことです
「私、本当はどうしたい？」 「何が嫌で、何が好き？」 「理想の1日ってどんな感じ？」
などなど…思いつくままに、書いてみてください。

最近は「ジャーナリング」「書く瞑想」とも言われたりしますが
思いつくままに自由に書いていくと
思わぬ言葉が出てくるかもしれません。

紙かノートは
なるべく大きいものがおすすめ！
ちゃんと書かなきゃというよりも
楽しく書くことがポイント✨

ステップ２　小さな「やりたい」を叶える

ステップ2は、小さな「やりたい」を叶えるです。

あなたは何をやりたいですか？

心地よいことは何？

たとえば…
「カフェでゆっくりしたい」

「新しい服が欲しい」 「習い事を始めたい」などなど
どんな小さなことでもOK。

これも紙に書いてみて✨
そして
まず1つ、 叶えてあげてくださいね✨

満たされると…今のことに感謝できるし
そのエネルギーで未来を考えると視野が広がるんですよ

ステップ３　誰かに話してみる

ステップ3は、誰かに話してみるです。

こう言う話って、家族にしにくかったり
友達にいうと「ダメ出しされるのでは？」「今更なに？ってわらわれたら・・」

そう感じて
ひとりでぐるぐる考えている人も多いんです。

でも、あなたのことを応援してくれる人
信頼できる人、専門家…に話してみましょう。

意外と応援してくれてもっといいアイディアを得られたり
話すことで、
さらに自分の本当の気持ちが 見えてくることって多いです💖

いかがですか？

モヤモヤは

本当のわたしからのメッセージ
そして、変化のチャンスなんです💕

だからそのままにせず
向き合ってあげる。

すると次の扉が開きますよ＾＾

もし、一人で向き合うのが難しかったら

「 どうしたらいいか分からない…」
「ひとりだといつも同じところで立ち止まる」
「もっと早く抜け出して行動したい！」

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あなたの「これから」を 一緒にデザインしていきましょう